Сок от целина: полезни свойства и противопоказания за употреба

Ползата или вредата от храната се определя от нейната хранителна стойност и химичен състав. Сокът от целина не е изключение. полезни свойства и противопоказанията за употребата на този продукт също зависят от неговия химичен състав.

Съдържание:

• Здравословни съставки в сока от целина
• Полезни свойства на целина
• Ползи от целина за мъже
• Противопоказания

Здравословни съставки в сока от целина

Сокът от целина се състои основно от чиста натурална вода. Съдържанието му в 100 г е равно на 94 г. Хранителните вещества в това количество сок съдържат:

• протеин 0,9 g;
• мазнини 0,1 g;
• въглехидрати 2,1 g.
• Хранителна стойност 13 kcal/100g.

Сокът от целина съдържа много полезни витамини:

• А
• СЪС
• RR
• д
• В 1
• НА 6
• НА 9

трябва да бъде отбелязано че витамин А В сока от целина има малко по-малко C, отколкото в лимона. 100 ml продукт съдържа почти 42% от дневната нужда на възрастен човек. Провитаминът и витамин А в сока от целина съдържат почти 90% от дневната нужда.

Сокът съдържа микроелементи:

• калций
• калий
• фосфор
• магнезий
• натрий

От макроелементите трябва да се отбележи високото съдържание на желязо. важно! Сокът съдържа мъжкия хормон андростерон. Съдържа и химични съединения:

• флавоноиди
• органични киселини
• фуранокумарини

Повечето вещества от химичния състав имат полезни свойства. По съдържание сокът от целина е няколко пъти по-висок от сока от растения като магданоз.Въпреки това, някои съединения изискват повишено внимание и предпазни мерки, когато се използват.

Полезни свойства на целина

Витамин А, съдържащ се в сока, има положителен ефект върху много функции на тялото. На първо място, подобрява зрителната острота и укрепва имунната защита. Витамин Е подмладява кожата. Високото съдържание на витамин С помага да се избегне дефицитът на витамина и неговата най-тежка форма – скорбут. В допълнение, този витамин укрепва стените на кръвоносните съдове и ги прави еластични.

Без витамин С е невъзможно пълното усвояване на железните соли, което от своя страна помага за справяне с анемията. Сок целина има положителен ефект върху репродуктивната функция на организма и повишава неговата имунна защита. Трябва да се отбележи, че сокът от целина има положителен ефект върху състоянието на кожата.

Използването му вътрешно и външно помага да се отървете дори от такива сериозни кожни патологии като псориазис и витилиго. Външната употреба лекува изгаряния и облекчава болката от натъртвания. Ако сок от целина се приема заедно със сок от моркови, неговите полезни свойства се увеличават. Те могат да помогнат с:

• цистит
• запек
• чернодробни заболявания

Пиенето на сок от целина почиства кръвоносните съдове и се превръща в отлична профилактика на съдови и сърдечни заболявания, намалява риска от инсулти и инфаркти. Лек диуретичен ефект помага да се отървете от отока и стабилизира кръвното налягане. Ниското съдържание на калории в продукта го прави незаменим при всякакви нискокалорични диети. Отделно си струва да се отбележат ползите от целината и нейния сок за силния пол/

Видео за ползите от сока от целина:

Ползи от целина за мъже

Ползите от сока от целина за мъжете се крият преди всичко в неговия богат витаминен състав.Консумацията му дава мощен витаминен тласък, дава бодрост, повишава имунитета, пречиства организма и премахва вредните вещества от него. Днес много учени, лекари и диетолози смятат сока от целина за задължителен в диетата на мъжете на всяка възраст.

Наличието на хормона андростерон в сока спомага за правилното проявление на вторичните полови белези, характерни за мъжкото тяло и участие в хормоналния метаболизъм. Антимикробно и диуретично Имоти сок помага да се отървете от инфекции в мъжкия пикочно-половия тракт. В допълнение, сокът се превръща в отлична профилактика на простатит. Днес не само жените, но и мъжете страдат от затлъстяване.

Сокът от целина ще помогне не само за стабилизиране, но и за намаляване на теглото на силния пол. Трябва да се отбележи, че сок от целина може да се приготви от всяка негова част и за това могат да се използват разновидностите на листата, дръжките и корените на това растение.

През лятото и есента е удобно да използвате зелени части от целина за приготвяне на пресен сок. През зимата сок може да се получи от сочен корен, точно както се прави от моркови. От гледна точка на мъжете, ползите от сока от това растение са, че помага да се справят със сексуални дисфункции от различно естество. Редовната консумация на сок помага при лечението на импотентност и укрепва мъжката сила.
Но дори и най-полезният продукт има противопоказания за употреба.

Противопоказания

Основното противопоказание за пиене на сок от която и да е част от целина е алергична реакция или индивидуална непоносимост. В някои случаи контактът с натурален сок от целина върху кожата може да причини дразнене, подобно на изгаряне.

Фуранокумарините, присъстващи в сока, могат да повлияят негативно на усвояването на някои лекарства. При всяко лечение е необходимо да се консултирате със специалист относно консумацията на пресен сок от даденото растение. Високото съдържание на органични киселини е основното противопоказание за употреба. сок за хора с гастрит и язва поради повишена киселинност.

Не трябва да се използва от пациенти с уролитиаза, ниско кръвно налягане или бъбречна недостатъчност. Дори напълно здравите хора трябва да помнят, че прекомерната консумация на най-здравословните храни е вредна за здравето.