Ползи и вреди от тиквено масло, лечебни свойства, съдържание на калории, използване в козметологията

Тиквеното масло е популярен продукт, който се използва в кулинарията, народната медицина и козметологията. Има много полезни свойства.

Нека да разберем ползите и вредите от тиквеното масло, преди да започнете да го използвате, трябва да определите дали такъв продукт е подходящ.

Съдържание:

• Какъв е продуктът, технология на приготвяне, цена
• Тиквено масло: ползи и вреди, съдържание на калории
• Лечебни свойства на продукта
• Използване на тиквено масло за отслабване
• Кое масло от тиквени семки е по-добро?
• Съвети за избор
• Как да приемате масло от тиквени семки при запек
• Тиквено масло за потентност
• Как се използва тиквеното масло в козметологията?
• Основни правила за вътрешна употреба
• Противопоказания за употреба

Какво е това, технология за създаване и цена

Тиквеното масло е изстискване на тиквени семки. Продуктът е получен по технология на студено пресоване. Тиквените семки съдържат голямо количество витамини и полезни микроелементи, както и полиненаситени мастни киселини.

При производството е изключително важно да се използва студено пресоване, за да се запазят максимално хранителните вещества.

При нагряване маслото губи всичките си полезни свойства. Готовият продукт, създаден по технологията, се намира без проблем в хранителните хипермаркети.

Продава се в стъклени или пластмасови бутилки. Цената варира значително и зависи от марката, начина на създаване и размера на бутилката. Цената за 250 ml масло варира от 500 до 1500 рубли.

Тиквено масло: ползи и вреди, съдържание на калории

Основната полза от употребата му за здрав човек е снабдяването на организма с витамини, микро- и макроелементи.

Тиквеното масло съдържа следните компоненти:

• витамини А, Е, С, К, Т, В;
• натрий;
• магнезий;
• калий;
• желязо;
• Омега полиненаситени мастни киселини;
• фитостероли;
• флавоноиди.

Някои компоненти имат изразен фармакологичен ефект и могат да помогнат при определени заболявания. За да получите забележим ефект от приемането му, трябва редовно яжте продукти от тиква, но при спазване на дозовия режим.

Маслото е вредно, ако човек има индивидуална непоносимост, диабет, тежки стомашно-чревни заболявания или холелитиаза.

Продуктът има холеретичен ефект, така че не трябва да го пиете, ако имате камъни в жлъчните пътища.

Ако човек няма противопоказания за употреба, тогава вероятността от развитие на странични ефекти и вреда е изключително ниска.

100 g продукт имат следната хранителна стойност: количество мазнини - 99,8 g; съдържание на калории - 898 kcal. Струва си да се отбележи, че в зависимост от конкретния производител, хранителната стойност може да варира леко. Основното органично вещество, съдържащо се в тиквеното масло, е мазнината.

Нека да гледаме полезно видео за ползите и вредите от тиквеното масло:

Лечебни свойства на продукта

Сред полезните и лечебни свойства на тиквеното масло са:

• укрепване на имунната система;
• разхлабени изпражнения;
• антиоксидантен ефект;
• нормализиране на жлъчния мехур и черния дроб;
• лек антипаразитен ефект;
• благоприятен ефект върху функцията и потентността на простатата;
• осигуряване на превенция на развитието на кожни заболявания (ако се консумира орално);
• подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите.

Маслото може да се използва като допълнение към терапията при наличие на хронични заболявания или хелминтни инвазии.

При постоянна употреба на продукта общото благосъстояние се нормализира, особено ако има дефицит на витамини или намален имунитет.

За да се предотврати развитието на патологични и дефицитни състояния, се препоръчва 1-2 пъти в годината да се консумират изстискани тиквени семки в продължение на 3-4 седмици.

При локално приложение маслото има антисептично, успокояващо и подмладяващо действие върху кожата.

Продуктите от тиква могат да се използват за създаване на маски за лице. С тяхна помощ е възможно да се преборите с акнето, обривите, бръчките и неравномерния тен на кожата.

Нека да гледаме видео за лечебните свойства на тиквеното масло и как да го използвате:

Използване на тиквено масло за отслабване

При отслабване е изключително важно да се снабдяват тялото с всички важни микроелементи.

По време на диета маслото може да се използва по следните начини:

• Като дресинг за салата. За да направите зеленчуковата салата по-вкусна, можете да я подправите с малко количество тиквено масло.
• Сутрин на гладно. Експертите казват, че продуктът може да повлияе на метаболизма, ускорявайки изгарянето на мазнините. За да получите максимален ефект, трябва да изядете 1 чаена лъжичка тиквена преса сутрин на празен стомах.
• Чрез добавяне към прясно изцедени зеленчукови или плодови сокове.Добавянето на лъжица масло към сока ще подобри хранителната стойност на напитката. Най-доброто решение е да смесите сока със студен сок от ябълка или морков.

Можете да използвате продукта по всеки удобен начин. Основното нещо е да правите това редовно и да следвате режима на дозиране. Не се препоръчва да пиете повече от 2 супени лъжици тиквено масло на ден.

Струва си да се помни, че има високо съдържание на калории.

За да отслабнете възможно най-бързо, без да навредите на здравето си, трябва да следвате две важни правила: да останете активни и да се храните правилно. Продуктите от тиква ще ви помогнат да разнообразите диетата си и ще придадете нов вкус на нежните ястия.

Коя тиквена преса е по-добра?

Най-предпочитаният продукт за покупка е натуралното нерафинирано тиквено масло, получено чрез студено пресоване от висококачествени семена.

Нерафинираните продукти се подлагат само на първична механична филтрация, което позволява маслото да се освободи от големи примеси, но в същото време да запази всичките си полезни свойства и вкус.

Естествените, нерафинирани продукти имат по-кратък срок на годност и са по-взискателни към условията на съхранение.

Най-добре е да купувате стоки в магазини, които могат да предоставят сертификати за качество и да потвърдят пълното съответствие на продукта с декларираните характеристики.

Съвети за избор

За да изберете правилното масло от тиквени семки, трябва да се придържате към следните правила:

• изберете продукти в тъмни стъклени бутилки (такива контейнери предпазват съдържанието от излагане на слънчева светлина);
• обърнете внимание на цвета (когато се гледа срещу светлината, изстискването на тиква изглежда тъмнозелено, докато цветът му е наситен и ярък);
• не купувайте продукт, разреден с други масла;
• проучете етикета.

Етикетът посочва датата на създаване и срока на годност на кюспето. Срокът на годност на натуралния продукт от датата на производство е около 10 месеца при температура не по-висока от +15 градуса.

При стайна температура продуктите се развалят по-бързо. Ако планирате да използвате маслото изключително за профилактика, тогава малка бутилка от 150-200 ml е достатъчна, за да проведете пълен курс.

Как да приемате при запек

Използването на масло ви позволява да получите слабителен ефект. За да се отървете от запека, трябва да приемате 1 чаена лъжичка от продукта сутрин на гладно. Курсът на лечение е 10 дни. Ефектът от приема става забележим след около 3 дни употреба.

За ефективно лечение на запек се препоръчва да коригирате диетата си заедно с употребата на масло. На първо място, трябва да започнете да приемате повече течности. Освен това ще трябва да изключите от диетата си тлъстото месо и богатите на фибри зеленчуци.

Този продукт има доста изразен слабителен ефект. Ако няма подобрение няколко дни след началото на употребата, тогава трябва да потърсите помощ от лекар.

Също така може да се наложи помощта на специалист при периодичен запек. След прегледа ще бъде възможно да се установи причината за проблемите с изпражненията и да се проведе високоефективно лечение.

Тиквено масло за потентност

Благодарение на богатия си състав, тиквеното масло има благоприятен ефект върху здравето на мъжете. Потентността може да се подобри чрез премахване на задръстванията и възпалението и подобряване на кръвообращението. Ако човек има простатит, продуктът може да се използва за ефективно лечение като част от комплексната терапия.

За подобряване на потентността се препоръчва да се консумира една чаена лъжичка масло дневно. Освен това можете да ядете сушени тиквени семки в малки количества веднъж седмично.

Забележим резултат за подобряване на мъжката сила с помощта на продукти от тиква се постига, ако проблемът е свързан с дефицит на витамини и микроелементи или леко увреждане на простатната жлеза.

Ако потентността е намалена поради сериозни патологии, нисък тестостерон или аденом на простатата, тогава крайният ефект от употребата ще бъде незначителен.

Как се използва в козметологията

В козметологията маслото може да се използва при следните състояния:

• леки инфекциозни кожни лезии;
• крехкост на косата;
• дразнене на кожата;
• суха кожа;
• наличие на акне;
• дерматит.

Продуктът е изключително лесен за използване. Може да се нанася върху кожата чрез втриване с ръка. Отстранете маслото от кожата с помощта на хартиена салфетка и след това изплакнете с вода.

Отстранява се от косата чрез обилно измиване. Оптималното време, за което е препоръчително да оставите тиквената изцедка върху кожата или косата е около 30 минути.

Използвайки тиквено масло в козметологията, можете да постигнете следните ефекти:

• укрепване на косата;
• нормализиране на работата на мастните жлези;
• снабдяват кожата с витамини;
• повишаване на еластичността на кожата;
• намаляване на тежестта на бръчките;
• премахване на роговия слой на кожата.

Не се препоръчва използването на тиквена маска повече от веднъж седмично. При по-честа употреба се увеличава вероятността маслото да запуши порите. Това само ще влоши кожните ви проблеми.

Основни правила за вътрешна употреба

Ако продуктът се планира да се консумира вътрешно, се препоръчва да се спазват следните правила:

• продължителност на употреба - от 2 до 6 седмици;
• използвайте само студено (при нагряване всички полезни свойства се губят);
• ако подозирате непоносимост, по-добре е да започнете да използвате доза от 0,5 чаена лъжичка на ден;
• Препоръчително е да се приема 1-2 часа след хранене или на празен стомах.

Следвайки прости правила, можете значително да увеличите ефективността на използването на изстискване на тиква.

Ако не обичате да ядете масло в чиста форма, можете да го добавите към различни салати или да го измиете с плодов сок. Не се препоръчва изстискването да се пие с обикновена вода.

Можете да използвате различни начини за използване на тиквеното масло, за да не развиете отвращение към него.

Основното е да спазвате основните правила за прием.

Противопоказания за употреба

Маслото от тиквени семки не трябва да се използва в следните ситуации:

• при наличие на холелитиаза;
• алергии към продукти от тиква;
• заболявания на стомашно-чревния тракт в острата фаза.

Изстискването на тиквените семки се счита за тежък продукт, който, когато се консумира в големи количества, натоварва стомашно-чревния тракт.

Ако имате хроничен панкреатит или холецистит, трябва да приемате лекарството с голямо внимание.

Най-правилното решение е предварителна консултация с лекар относно целесъобразността на използването на изцеждането за медицински или превантивни цели. Специалистът също така ще може да препоръча допълнителни средства, които ще ви позволят да постигнете целта си по-бързо.

Тиквеното масло е склад на ценни микроелементи и антиоксиданти, както и източник на полиненаситени мазнини. Ако се използва правилно, можете да получите само ползи.

В кулинарията, като добавите този продукт, можете да промените вкуса на познатите ястия и салати.