Какви са ползите и вредите от аспержите за тялото?

Когато планирате да отглеждате аспержи в градинския си парцел, трябва да знаете поне малко за това растение, т.к. ползи и вреди от аспержи понякога вървят ръка за ръка. Разбира се, аспержите са много здравословен продукт, не напразно древните египтяни са почитали аспержите като свещен зеленчук. Но при определени условия причинява вреда.

Аспержи (аспержи) е храст, чиито издънки имат хранителна стойност. Ползата и вредата от аспержите е, че като доста богат източник на полезни вещества, те често придават не много приятна миризма на някои телесни секрети. Този ефект е възможен поради разграждането на съдържащите се в растението серни съединения. Специфичната миризма продължава няколко часа, след което всичко се връща към нормалното.

Ползите от аспержите във веществата, които пречистват човешката кръв, са несъмнени. Защото ниско калорични Диетолозите препоръчват аспержи. Диета с добавяне на филизи от аспержи осигурява на тялото витамини и микроелементи без излишни калории.

Основната полза от аспержите идва от кумарина, който има благоприятен ефект върху производителност на сърдечната система.

За бременните жени ползата от аспержите е наличието на фолиева киселина. Яденето на филизи от аспержи помага за справяне с импотентността, като значително повишава сексуалното желание на мъжа.

Вредни свойства аспержи - в киселинно съдържание, което, ако се злоупотребява, води до уролитиаза. Някои организми проявяват алергична реакция към растението.

Яденето на аспержи има отрицателни последици за цистит, ревматизъм и простатит. Сапонинът, съдържащ се в растението, уврежда болния стомах и черва, дразнейки лигавицата.

Разбира се, ползите и вредите от аспержите са много индивидуални и за много хора витамините и хранителните вещества повече от компенсират недостатъците на този изискан зеленчук.