Полезни свойства на краставицата

Краставицата е прекрасен зеленчук. Никога не остава незабелязано на масата. Харесва се във всякаква форма: прясна, маринована, маринована или осолена. Това е най-леката закуска и приятно допълнение към обилни месни ястия.

Полезните свойства на краставицата се характеризират с наличието на вода и диетични фибри. Можете да ядете краставици, без да се притеснявате за фигурата си. В крайна сметка 95% от пулпата на този зеленчук се състои от вода, не проста, а структурирана. Благодарение на фибрите, процесът на храносмилане се подобрява.

Използвайки краставици във вашата диета, можете да инхибирате трансформациите на въглехидрати и мазнини чрез действието на тартронова киселина и следователно да промените фигурата си към по-добро.

Полезните свойства на краставицата са незаменими за хора, страдащи от отоци. Краставиците са естествен диуретик, който нормализира баланса на вода и сол в човешкото тяло.

Освен всичко друго, краставиците съдържат калций, йод, магнезий, калий, желязо, витамини от група В, ниацин, каротин, аскорбинова и пантотенова киселина.

Краставиците се използват широко за козметични цели. Има много домашни рецепти на основата на краставици, които ви позволяват ефективно да се грижите за кожата си без допълнителни разходи. Това се дължи на овлажняващите, омекотяващи, избелващи и подмладяващи свойства на зеленчука. За да постигнете по-добро състояние на кожата, можете просто да избършете лицето си с парче краставица или памучен тампон, навлажнен със сок от краставица.

При затруднения, свързани с движението на червата, слабителният ефект на краставицата е незаменим.

Краставиците подобряват състоянието на зъбите и венците, така че могат да се използват и за профилактика на зъбни заболявания.