Любимо зрънце. Полезни свойства на ягоди

Ягодата е кралицата на горските плодове, вкусни, сладки, сочни. Използва се за приготвяне на ненадминати десерти и конфитюри, това зрънце се съхранява перфектно замразено за зимата, без да губи качествата си.

Повечето хора оценяват ягодите преди всичко заради прекрасния им вкус. Но учените отдавна знаят полезните свойства на ягодите.

• Ягодите са богат източник на витамин С, пет вкусни плода съдържат колкото цял портокал. Освен това съдържа фолиева киселина.

Според изследвания, ягодите имат антисептични свойства, които помагат на тялото ни да преодолее различни микроби и вируси. Ягодите се препоръчват при чернодробни заболявания (яжте поне 1,5 кг на седмица), проблеми с бъбреците и пикочните пътища.

Сокът от ягоди помага при жлъчнокаменна болест: трябва да приемате 4-6 супени лъжици сок сутрин на празен стомах.Ягодите са отличен антиоксидант, който може да предотврати развитието на рак при хора, които редовно консумират това зрънце.Полезните свойства на ягодите не се ограничават само до плодовете, от листата му се прави отвара Помага при хипертония и безсъние.

• Неслучайно ягодите се считат за най-еротичното зрънце, те съдържат голямо количество цинк, което има положителен ефект върху сексуалната възбуда.

Но ягодите са силен алерген, така че хората, склонни към алергии, бременни жени и деца, трябва да ограничат консумацията на плодове и в някои случаи да се откажат от това удоволствие.