Ползи от ягоди

Докато се наслаждават на това ароматно и вкусно зрънце, малко хора се чудят за ползите от ягодите. Но това е отлично естествено превантивно средство за заболявания на органите на зрението и онкологични заболявания.

Ягодите се препоръчват на жени по време на бременност, тъй като съдържащите се в тях фолати предотвратяват появата на вродени дефекти на плода.

Благодарение на високото съдържание на витамини, ягодите могат да повишат естествената устойчивост на организма към външни фактори. Ягодите компенсират липсата на витамини по време на сезонен дефицит.

Ползите от ягодите се дължат на наличието на йод в пулпа му, който е необходим за пълното функциониране на нервната система и мозъка, което е особено важно за възрастните хора.

Ягодите помагат при проблеми със сексуалната възбуда. Тук репродуктивната система се влияе от цинка, съдържащ се в малките семена на зрънцето.

През периода на плододаване ягодите могат да се използват като пълноценен натурален козметичен продукт. Просто намачкайте плодовете и ги нанесете върху кожата на лицето и ръцете си. След такива прости и приятни процедури кожата ще ви се отблагодари с изключителна еластичност и няма да има следа от досадните пъпки.

Ягодите имат способността да понижават нивата на кръвната захар, така че са много полезни при диабет.

Въпреки това, с всички предимства на това зрънце, не трябва да забравяме, че това е доста алергичен хранителен продукт.Ако се появи обрив, трябва да спрете да го използвате за известно време и да се консултирате с лекар.